L'alimentation intuitive est une approche de la nutrition qui encourage l'écoute de son corps et de ses sensations alimentaires pour déterminer les choix alimentaires.
Les apéritifs peuvent être des bombes caloriques et s'ils sont répétés régulièrement et si nous ne prêtons guère attention à notre appétit derrière, il peut devenir compliqué de maintenir un poids d'équilibre.
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